جسمك يتذكر كل شيئ

"جسمك يتذكر كل شيء"، يقدم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في مجال تأثير الصدمات النفسية، نموذجًا جديدًا وجريئًا للشفاء من آثار الصدمات. 

يستعرض الكتاب كيف أن الصدمة النفسية أصبحت جزءًا من واقع الحياة، حيث تُظهر الدراسات أن واحدًا من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ في ظل الإدمان، وزوجًا من كل ثلاثة يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك بصماتها على العقل والعاطفة والجسد على حد سواء، وغالبًا ما يؤثر الضغط العصبي الناتج على شركاء وأطفال المصابين.

من خلال أكثر من ثلاثة عقود من العمل مع الناجين من الصدمات، يقدّم د. فان دير كولك في هذا الكتاب رؤى جديدة حول كيفية تأثير الصدمات على الدماغ والجسم، موضحًا كيف يمكن للضغط العصبي أن يُعيد تشكيل مسارات الدماغ، بما في ذلك المناطق المسؤولة عن المتعة والتفاعل والتحكم الذاتي والثقة. كما يستعرض تأثير العلاجات المبتكرة مثل الارتجاع العصبي، والتأمل، والصلاة، واللعب، واليوغا، ويقدم بدائل مجربة وفعالة للعقاقير والعلاج بالكلام، مما يوفر طرقًا جديدة لاستعادة التوازن والشفاء.

إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لكيفية تأثير الصدمات على الجسم والدماغ وكيفية التعافي منها، فإن "جسمك يتذكر كل شيء" هو الكتاب الذي سيوفر لك رؤى ملهمة وعملية نحو الشفاء واستعادة الحياة.